Samedi, de 07:30 à 07:45
Audrey Duclos, sophrologue vous propose d'effectuer en plusieurs étapes "Un voyage vers Soi". Cette chronique Santé - Bien-être vous propose d'améliorer votre connaissance de soi.
Conçu comme un temps de respiration, ce voyage mêle réflexions simples, clés de compréhension et parfois des exercices de respirations ou de relaxation inspirés de la Sophrologie.
Tous les samedis à 7h30, 9h30, et 13h30
L'émission est multidiffusée en semaine
A réécouter en podcast :
Animateur(s) de l’émission
Chroniqueuse
