Opus Radio - 1ère Radio Associative de Puisaye Forterre Yonne Bourgogne - RSS Émissions - Santé - Bien-être Opus Radio - 1ère Radio Associative de Puisaye Forterre Yonne Bourgogne - RSS Émissions - Santé - Bien-être Zend_Feed_Writer 1.21.1 (http://framework.zend.com) https://www.opusradio.fr Un Voyage vers soi Sun, 12 Jul 2026 16:48:00 +0000 https://www.opusradio.fr/emissions/un-voyage-vers-soi-10 f0ce71e5d9fb1947b73a6bf5267517c2012c674f Audrey Duclos, sophrologue vous propose d'effectuer en plusieurs étapes "Un voyage vers Soi"

Cette nouvelle chronique Santé - Bien-être vous propose d'améliorer votre connaissance de soi.

Conçu comme un temps de respiration, ce voyage mêle réflexions simples, clés de compréhension et parfois des exercices de respirations ou de relaxation inspirés de la Sophrologie.

Tous les samedis à 7h30, 9h30, et 13h30
L'émission est multidiffusée en semaine

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